我們經常遇到一些家長，能一口氣數出孩子10個以上的“壞習慣”：
畏難；寫作文又哭又鬧不肯寫；寫作業啟動困難；做事情不專心；學習時東張西望，玩筆玩手指；挑食；不講衛生，不喜歡刷牙；總喜歡看電視、玩iPad、玩遊戲；情緒管理差；亂發脾氣；沒有時間管理能力；自控力差……為什麽孩子的壞習慣那麽難改？
想要改正“壞習慣”，首先需要了解“壞習慣”是如何養成的。
一、壞習慣的養成
所有行為都是學習得來的，學習是刺激與反應之間的聯結，行為是學習者對環境刺激所做出的反應。無論是正常的行為還是病態的行為都是經過學習而獲得的，也可以通過學習而改變、增加或消除。每個行為的產生都包括三大要素：環境、個體行為和行為的結局。三者互相影響。
“壞習慣”也是行為的一類，也可以通過“學習”逐漸固定下來。
二、家長在管理孩子行為時的錯誤操作
1.過度幹預
心理學有一種幽默的說法，有些父母可以歸類為“直升機父母”，這些父母總是緊緊盯著孩子的一舉一動，甚至思想活動，什麽都要管，結果搞得自己很緊張，孩子也很緊張、很受挫，做什麽都不對，最後就不想配合了。
父母什麽都想管、結果什麽都管不了。
2.意外地獎勵不當行為
如有些家長怕吵、怕麻煩，孩子一哭鬧、不高興就給玩兒手機或者ipad，特別是在公開場合；這對孩子的行為來說，是一種物質和活動獎勵。有些孩子慢慢就掌握了規律，用這些不當方式來獲取想要的東西。
3.忽視良好行為
孩子表現好時得不到肯定和關註，只能透過不當行為獲得關註。
孩子們與家長在一起時，通常希望得到父母的關註和肯定；但是當孩子表現乖巧、禮貌時，許多家長覺得那是應該做的，好像看不到一樣；只有當孩子表現出不當行為，如發脾氣、哭鬧甚至裝病時，家長才會關註孩子，過來詢問“發生了什麽事情”“為什麽要這樣”或者批評責罵。久而久之，孩子就會習慣應用不當行為來獲取家長的關註。
4.情緒升級
孩子通過升級的方法獲得自己想要的東西：大聲喊叫、哭鬧、不斷央求或糾纏，家長有時無法處理孩子的情緒和行為，特別是在公共場合，家長壓力很大，只好息事寧人。而孩子通過發脾氣能得到想要的東西，這實際上強化了兒童發脾氣的行為。
部分家長在孩子哭鬧、發脾氣時，自己也越來越焦躁、憤怒、無助，於是責罵、威脅、控訴甚至訴諸武力；這對兒童的情緒管理和行為管理有著非常不好的示範作用。
也有家長因為自己的情緒升級，反而忘記了之前要求孩子要做的事情，如做家務、寫作業等，孩子從中避開了不想做的事情，這對兒童的行為也是一種強化。
5.有樣學樣
家長不自覺示範不當行為。許多註意力不集中、多動兒童的家長自身可能就有拖延、啟動困難、註意力不集中、組織條理能力差等問題，不能給孩子做好的榜樣，也難以幫助孩子形成有條理的生活習慣。
有些家長常常抱怨小朋友脾氣不好、容易和別人發生沖突，但許多家長自身就有脾氣急躁、沖動等行為，特別是在和小朋友互動過程中，開始還能耐心教導、規勸和監督小朋友，有過三五次後就沒有耐心、沖孩子大吼、批評責罵孩子。 必利吉 必利吉效果 必利吉p-force
6.給予不恰當的指示
有些家長在指示孩子做事情時，命令過多，從收拾房間，到念叨生活自理能力、對長大後的擔憂，孩子左耳朵進、右耳朵出，對指示不予理會；有時家長指令過少、不清晰，“你就不能聽話點”；指令過難，超出孩子的能力範圍；或者時機不當，在孩子打遊戲時發命令；或者給孩子責難提問“你覺得該做什麽”……孩子接受不到清晰的指令，往往執行就打折扣。
7.沒有效果的懲罰
在孩子有不當行為時，家長有時會試圖用威脅、警告的方式去制止兒童，而且往往限於口頭威脅、但沒有執行。有些家長在某些場合下會暴怒，在憤怒情緒下對孩子進行粗暴的懲罰。不一致的懲罰原則，有些家長自己對規則比較含糊，或者根據自己的心情，對孩子采取不一樣的應對。有些家庭不同家長之間差異很大，也會出現不一樣的處理方式。這些懲罰往往沒有效果，大部分變成家長的情緒發泄，並加重孩子的惡劣情緒、破壞親子和家庭關系、激起孩子強烈和持續的對立對抗。在采取不當的行為管理過程中，家長往往自己也很受挫，憤怒、無助、失控、自責、焦慮，會進一步放大孩子的“缺點”“壞習慣”，陷入惡性循環。
三、家長如何做才能事半功倍呢？
1.了解“壞習慣”不一定“壞”
很多家長口中的“壞習慣”與孩子的心理發育階段、孩子的性格氣質有關。每一種特質都有兩面性，好動的孩子活潑，內向羞怯的孩子細心。家長要善於發現孩子的優點，了解其性格和心理發育特點，因材施教，因勢利導。
2.看到“好習慣”，鼓勵“好習慣”
當“脾氣大”的孩子控制自己沒有發脾氣時，當“畏難”的孩子努力完成任務時，當多動的孩子專註安靜地做事情時，要及時發現和鼓勵。得到關註和認可，“好習慣”就會不斷得到強化。
3.改正“壞習慣”，要抓小擱大
想要真正提高管理效率，讓管教行之有效，父母需要學著制定目標，“抓小擱大”，管不了的不要管，不著急的先不管。如果有困難，可以嘗試小遊戲“三個籃子”幫你找重點。
某一類的問題解決後，其他問題行為也會有相應改變；如仍需幹預，可以之後陸續幹預 希愛力 5mg 印度犀利士5mg 印度犀利士每日錠 。
4.制定行為計劃，肯定每一點進步
怎麽管呢？和孩子一起制定行為目標，由小目標到大目標，由近期目標到遠期目標。結合獎勵，正面強化孩子的良好行為。獎勵可以是積分、物質、出遊活動等，精神獎勵也很重要，一個笑容、一句表揚對孩子的影響更為深遠。
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